Ein Bestandteil des Programms ist das Angebot Alltagsfitness mit Achtsamkeit in Miltenberg. Sanfte Bewegungen in Kombination mit Elementen aus dem Qi Gong fördern die harmonische Verbindung von körperlicher Fitness und mentalem Wohlbefinden. Die leicht erlernbaren Übungen stärken Beweglichkeit, Gleichgewicht und innere Ruhe und lassen sich unkompliziert in den Alltag integrieren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Angebot richtet sich an alle Altersgruppen sowie sowohl an Einsteigerinnen und Einsteiger als auch an geübte Teilnehmende.
Das Angebot findet vom 06.07.2026 bis 10.08.2026, jeweils montags von 17:00 bis 18:00 Uhr, statt. Treffpunkt ist das Sportgelände des TV Miltenberg neben dem Schwimmbad, 63897 Miltenberg. Geleitet wird das Angebot von Petra Setz, Übungsleiterin für Sport in der Rehabilitation.
Die Teilnahme ist kostenfrei und ohne Anmeldung möglich – einfach vorbeikommen und mitmachen. Benötigt werden lediglich ein Getränk und Sportkleidung.
Gesundheitsregion plus Miltenberg
