Ein Bestandteil des Programms ist das Angebot „Stretching & Mobility“ im Landkreis Miltenberg.
Gemeinsam aktiv sein, den Alltag hinter sich lassen und etwas für die eigene Gesundheit tun – darum geht es bei den einstündigen Bewegungseinheiten. In diesem Kurs verbessern die Teilnehmenden Beweglichkeit, Mobilität und Körpergefühl durch gezielte Dehnübungen und fließende Mobilisationsbewegungen. Verspannungen können gelöst und die Haltung verbessert werden. Das Angebot eignet sich ideal als Ausgleich zum Alltag, zum Sport oder zu langem Sitzen und sorgt für mehr Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit im Körper.
Das Angebot richtet sich an alle Altersgruppen sowie sowohl an Einsteigerinnen und Einsteiger als auch an Geübte.
Die Termine finden vom 07.07.2026 bis 11.08.2026 jeweils dienstags von 19:00 bis 20:00 Uhr statt. Treffpunkt ist der Alte Sportplatz am Jugendtreff, 63939 Wörth am Main.
Geleitet wird der Kurs von Monika Markert, Übungsleiterin im Bereich Sport in der Prävention.
Die Teilnahme ist kostenfrei und ohne Anmeldung möglich – einfach vorbeikommen und mitmachen. Benötigt wird lediglich eine Sportmatte.
Gesundheitsregion plus Miltenberg
