Ein Bestandteil des Programms ist das Angebot „Outdoor-Fitness“ in Bürgstadt.
Gemeinsam aktiv sein, den Alltag hinter sich lassen und etwas für die eigene Gesundheit tun – darum geht es bei den einstündigen Bewegungseinheiten. Outdoor-Fitness verbindet effektives Training an der frischen Luft mit Bewegung in der Natur. Durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie kurze Laufeinheiten werden Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert. Gleichzeitig wirkt das Training im Freien motivierend und stressreduzierend und stärkt die mentale Gesundheit.
Das Angebot richtet sich an alle Altersgruppen sowie sowohl an Einsteigerinnen und Einsteiger als auch an Geübte.
Die Termine finden vom 11.08.2026 bis 15.09.2026 jeweils dienstags von 18:00 bis 19:00 Uhr statt. Treffpunkt ist der Stutzparkplatz am Waldrand, 63927 Bürgstadt.
Geleitet wird der Kurs von Sandy Bossert, Übungsleiterin für Outdoor-Fitness.
Die Teilnahme ist kostenfrei und ohne Anmeldung möglich – einfach vorbeikommen und mitmachen. Benötigt wird lediglich festes Schuhwerk.
Gesundheitsregion plus Miltenberg
